Açmagarbha / Corso di hatha yoga – Lezione 11

ASANA

"La peculiarità di questa lezione consiste nel fatto che per la prima volta applicherai, nel corso della pratica che ti propongo, i tre bandha che hai studiato, cominciando così a provare quella particolare stimolazione che conduce l’abbinare le asana, ovvero tecniche posturali, con tecniche più fini, costituite da azioni che si attuano nella quasi totale immobilità corporea."