Açmagarbha / Corso di hatha yoga – Lezione 12

PRANAYAMA

"Alcuni tra i miei oli essenziali preferiti per la pratica del pranayama sono i seguenti: la lavanda, poiché è rilassante; l’issopo, calmante e balsamico; l’ylang ylang e il neroli per la loro dolcezza che sensibilizza a cogliere il bello in ciò che ci circonda; il sedano e il limone, che aiutano a fare chiarezza nei pensieri."