Açmagarbha / Corso di hatha yoga – Lezione 2

ASANA

"Giunto/a a questo punto, hai alle spalle una lezione di asana. Concretamente, hai fatto un’esperienza peculiare collegata al corpo. Hai sperimentato delle posture, forse nuove, hai ricavato delle sensazioni. Ora, si tratta di accrescere la consapevolezza relativa a questa stessa pratica."