Açmagarbha / Corso di hatha yoga – Lezione 23

MUDRA

"Dopo aver percepito Kundalini come una presenza contenuta all’interno del torso, il passo successivo sarà trasformare questa percezione in una forma di energia diffusa che avvolge e contiene il corpo fisico. La sensazione potrà somigliare all’ essere immersi in un oceano di forza, che ci contiene, ci sostiene e ci porta. Se prima percepivamo Kundalini dentro di noi, dopo percepiremo di essere all’interno di Kundalini."