Açmagarbha / Corso di hatha yoga – Lezione 19

MUDRA

"Come ricorderai, studiando ujjayi pranayama abbiamo detto che si tratta di una tecnica che conduce verso uno stato di attenzione pura, sgombra da ogni oggetto. Questa attenzione, liberata da tutto, è una sensazione particolare: è come una forza che si sprigiona."