Açmagarbha / Corso di hatha yoga – Lezione 3

PRANAYAMA

"L’hatha yoga si compone di tecniche di diversa natura. Le asana costituiscono le tecniche di base, ovvero una base d’appoggio su cui si innestano, progressivamente, determinati gesti e azioni che permettono di andare più in profondità nel rapporto tra corpo e svelamento dell’intensità interiore."